गाय का घी खाएं, बीमारियां भगाएं और खुश रहे

हॅरी लॅपटॉप वजन बढ़ने, डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल जैसी समस्या होने या किसी खास डाइट को फाॅलो करने के कारण वयस्क लोग घी खाने से परहेज करते हैं, लेकिन ऐसे लोगों को यह नही पता कि गाय का घी स्वादिष्ट और सुगंधित होने के साथ ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने, वजन को नियंत्रित करने और त्वचा के लिए बेहद लाभदायक होता है. इतना ही नहीं देसी घी सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. आइए जानते हैं देसी घी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है।                                         

          हार्ट के ब्लॉकेज को खोले -  हार्ट  के ब्लॉकेज को खोलने में घी एक तरह से ल्युब्रिकेंट का काम करता है. हार्ट संबंधी समस्या होने पर चिकनाई खाने की मनाई होती है लेकिन गाय के घी का सेवन कर सकते हैं।                                                       रोजाना एक टीस्पुन पर्याप्त - देसी घी इसांन को मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत बनाने और शरीर की गंदगी को साफ करने का काम करती है. रोजाना एक टीस्पुन घी का सेवन करना सेहत के लिए लाभदायक होता है. घी में विटामिन ए, डी, ई और के पाया जाता है, जो रक्त कोशिकाओं में जमे कैल्शियम को हटाने का काम करता है                                                             ......................................................................कम करे बैड कोलेस्ट्रॉल - देसी घी के सेवन से शरीर में बाइलरी लिपिड का स्राव बढ़ जाता है, जिससे रक्त और आंतों में मौजूद कोलेस्ट्रॉल को कम करने और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के लिए देसी घी का सेवन करना चाहिए.                                                                      ....................................................................... 

 बढ़ाए पाचन शक्ति - घी का स्मोकिंग पाइंट बहुत अधिक होता है. इसी वजह से पकाते समय आसानी से नहीं जलता और खुब धुआं भी करता है. घी में कोई भी खाना बहुत अच्छा पकता है. अच्छी तरह से पके हुए भोजन को करने से पाचन शक्ति बढ़ जाती है.                                                            .......................................................................वजन को करे कंट्रोल - देसी घी में पाए जाने वाले तत्व से मेटाबॉलिज्म सही रहता है. देसी घी इसुलिन की मात्रा को नियंत्रित रखने के साथ वजन बढ़ने और शुगर जैसी समस्या को कम करता है.                                         ...................................................................... चेहरे को निखारे - गाय के घी में बहुत अधिक मात्रा में एंटीआँक्सीडेंट पाया जाता है जो फ्री रेडिकल्स से लडता है और चेहरे की चमक बरकरार रखता है.